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PHIピラティス プロップス資格認定養成コースが開催されました!

理学療法士によるピラティスサロン Reed Green beauty です。

2019年6月16日、6月30日の2日間、当店にて”PHIピラティス プロップス資格認定養成コース”が開催されました。

講師は、姉妹店であるピラティスサロン&スクール Reed Green 代表であり、PHIピラティス マスタートレーナー、そして毎週火曜日19:00〜のグループレッスンを担当している川本紘美です。

スタッフの詳細はこちら

今回は、福岡や熊本、鹿児島など、九州各県からの参加者が多くいらっしゃいました。

プロップスを用いたピラティスは特徴は以下になります。

特に肩のアライメント矯正に素晴らしい効果を発揮します。
その他、脊柱の柔軟性の向上、一般の方への
肩コリ解消のアプローチ、腰痛へのアプローチ、
アスリートに関しては、肩と股関節周囲のコントロール力向上
そして柔軟性向上に役立ちます。

phipilatesjapan.com/s_license/l_course/p_license/より抜粋-

フォームローラー(ポール)

養成コース初日は、フォームローラーを活用したピラティスの修正や応用を学びます。

フォームローラーは身体をリセットしたり、リラックスするためだけのツールだと思ったことはありませんか?

もちろんその使い方もあるのですが、ピラティスでは身体を整えながらトレーニングをするツールとしても有効です。

マットの上で行うピラティスに物足りなくなった時に、フォームローラーを使用すると、ご家庭でもわかりやすくエクササイズすることが可能です。

リラックスもできて、トレーニングもできる万能ツールなんです!!

当店のお客様でも『欲しい!』と言われた方には注文して準備いたします

ピラティスリング

養成コース2日目は、ピラティスリングを活用したピラティスの修正と応用を学んでいきます。

ピラティスリングは

pilates ring

このような丸いリングのことを言います。

リングを使うことにより、マットでのピラティスで感覚が入りにくいエクササイズで、筋肉に刺激が入りやすくなり、エクササイズのバリエーションも広がります。

特に肩の動きを調整するメニューや下腹部を鍛えるメニューがオススメです。

最後に

プロップス資格認定養成コースに参加されました皆さま、大変お疲れ様でした。

また、遠方よりお越しいただいた方はありがとうございます。

今回のように、Reed Green では定期的にピラティスインストラクターの養成講座を開催しておりますが、資格を取得した後も再受講することができます。

インストラクター同士で練習することによって、一人で練習するときと違い、

  • 自分のくせに気づくことができる
  • 解剖学や運動学の知識をさらにアップデートすることができる

このようなスキルアップを望めると思います。

ピラティスの資格を取ってみたい!と思った方は、お問い合わせページよりご連絡くださいませ。

また、当店ではプロップス(フォームローラー、ピラティスリング)以外にも、様々なツールを使ってレッスンを行っています。

その詳細は、「ピラティスに使用するツールのご紹介」の記事でご紹介していますので、ご覧になってくださいね。

 

 

ABOUT ME
Reed Green beauty
Reed Green beauty
大分駅より徒歩5分、大分市中央町にあるボディメイクサロン。 身体の専門家である理学療法士が、ピラティス・美姿勢美脚エクササイズ re・Frame exercise® を中心としたオーダーメイドのエクササイズ、身体の本質に基づいた栄養管理をご提案しています。