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姿勢崩れの原因と改善方法

姿勢が悪い方は必見。代表的な立位姿勢6選!

猫背

猫背が生み出すカラダへの影響は?猫背による不調を解説!

O脚・X脚・XO脚

O脚、X脚、XO脚でお悩みの方は必見!チェック方法とそれぞれの特徴を解説

痛み・体質改善

肩こり・肩痛

肩を何度揉んでも、肩こりが治らない方へ

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腰痛の方へ〜腰を支える筋肉のバランスについて〜

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膝が痛い方へ〜ストレッチや運動でのポイント〜

膝が痛い方へ〜膝痛の原因について〜

 

からだ引き締め

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二の腕の引き締めエクササイズ

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腰回りの贅肉撃退エクササイズ編

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