初めての方へ 〜Reed Green beautyについて〜

内観

ボディメイキングサロン Reed Green beauty のホームページをご覧くださり、ありがとうございます。

当店は、身体の専門家である理学療法士が、マンツーマンでのパーソナルトレーニングを提供しているボディメイクサロンです。

『姿勢改善』
『ダイエット』
『からだのメンテナンス』専門

完全予約制プライベートサロンで、スタイルアップや身体の不調改善を目指したい方をサポートします。

☑️ 猫背を改善して、良い姿勢で毎日を過ごしたい。
☑️ 周りの人から姿勢が悪いねと言われる。姿勢を良くしたい。
☑️ なで肩内巻き肩を直したい。
☑️ 二重顎をなんとかしたい。
☑️ 洋服で体型を隠すことをやめたい。
☑️ 水着ドレスを着ても恥ずかしくない体型になりたい。
☑️ お腹や背中周りのお肉をスッキリさせたい。
☑️ 二の腕を引き締めて、細い腕を手に入れたい。
☑️ 太ももの張り出しやたるみをなんとかしたい。
☑️ パンパンになるふくらはぎをどうにかしたい。
☑️ 肩こり・腰痛・ひざ痛などに悩んでいる。

このようなお悩みを解決できるサロンです。

お客様の変化

・短期間で体重を急激に落としたい。
・楽に痩せたい。
・一回の施術のみで姿勢や痛みなどを改善したい。

このような希望をお持ちの方は、申し訳ございませんがレッスンをお断りさせていただきます。

姿勢改善をご希望の方

姿勢の崩れ、骨格の崩れ

《姿勢が悪い=骨格が崩れている》ということを意味します。

正しい骨格(=姿勢)を作り出すのは筋肉のバランスです。
そのため Reed Green beauty では、骨格を整えるエクササイズを多く取り入れています。

マシントレーニングのようなダイナミックなトレーニングは行わず、地味なトレーニングを何度も繰り返します。
ですが、
私たち理学療法士が正しく丁寧な、結果の出やすいエクササイズのみを選択してレッスンを行います。
そして眠っている筋肉を呼び起こし、長年かけて崩れた姿勢を、正しい姿勢へと導きます。

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どんなダイエット方法でも痩せなかった方
ダイエット後にリバウンドする方

Reed Green beauty でのダイエット方法は、一般的な方法と違い糖質制限を行いません。
むしろ食事量を増やす指導をすることがほとんどです。
当店での食事改善は、糖質制限のように続けることが難しいものではございません。

糖質制限ダイエットは健康へのリスクがとても高く、基礎代謝が低下し痩せにくくなります。
糖質制限をして逆に太った方、一時的に体重は落ちたけどリバウンドした方を多く見てきました。これら
は身体の仕組み上、全て説明が成り立ちます。

ですので糖質制限のような、短期間での減量はオススメしておりません。

そして、パーソナルトレーニングで筋肉量を増やすことにより基礎代謝を向上し、脂肪が燃えやすいからだ作りを行います。

ただし、食事内容を正しく改善できなければ、ダイエットは成功しません。

そのため、ダイエットをご希望の方は最初に《ダイエット・食事改善カウンセリング》を行っていただきます。

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レッスンについて

レッスンの特徴

カウンセリング

レッスン前に身体のお悩みをお聞きします。
背骨や骨盤の歪みや筋バランスの崩れ、柔軟性などを細かくチェックします。

また、出産経験の有無や子どもの頃のケガなどが、現在の姿勢や痛み、スタイルの悩みに関連します。

そして身体の特徴や問題などに合わせ、オーダーメイドのレッスンプログラムを組み立てます。

レッスン内容

ピラティスレッスン

お客様のニーズに合わせ、
ピラティス
美姿勢・美脚メソッド
を中心にレッスンプログラムを組み立てます。

地味なエクササイズが多いですが、身体の専門家である理学療法士が、結果の出やすいエクササイズを選択してレッスンを行います。

インナーマッスルの強化、それらの筋肉をコントロールしながらのウォーキングなど、ただ筋トレをするだけでなく動きの中での正しい身体の使い方までお伝えします。

美姿勢・美脚メソッド(re•Frame exercise®:リ・フレーム エクササイズ)
『エクササイズによる体感を通して神経と筋をつなぎ、筋長を整え本来あるべき骨格ラインを再構築し、引き締まった美しい身体のラインを作り上げていく』
ことを目的としています。
RRR(アールスリー)美姿勢・美脚スペシャリストHPより抜粋-

月1回からのレッスンでもOK

当店のレッスンは、オリジナルのエクササイズも多くあります。
また身体の仕組み上、レッスンだけでお客様のニーズを達成することは難しいです。

そのため、ご自宅でもエクササイズをすることをおすすめしています。
お持ちのスマホなどでエクササイズの動画撮影が可能です。
※ご自宅での自主練習にのみ使用してください。

ご自身のペースでレッスンに通い、ご自宅ではその動画を見ながらエクササイズを行っていただくことでお客様のニーズを達成します。

ダイエットをご希望の方は週1回ペースでのレッスンをオススメします。

一般的な食事・生活改善とは異なります。

ダイエットや身体の不調やお悩みの改善をするためには、運動だけでは解決できないことが多いです。

カウンセリングでは小さい頃からの食習慣やご病気、怪我、ダイエット経験、生活習慣、仕事内容、出産経験の有無など、多くのことをお聞きします。

毎日の食事内容・生活習慣を見直していただき、身体の専門家として身体・栄養に関する正確な情報をお伝えします。
その情報は一般に謳われているものとは異なるものです。

ご質問やご不明な点があれば、何度でもお聞きください。

お客様の変化

ご予約申し込みの流れ

step1

はじめに《初回体験パーソナルレッスン》もしくは《ダイエット・食事改善カウンセリングコース》をお申し込みください。

申し込み方法は、
お問い合わせフォーム
ホットペッパービューティ(リクルートIDをお持ちの方)

上記の2つがございます。

ダイエットをご希望の方は《ダイエット・食事改善カウンセリング》をお申し込みください。

お申し込みフォームからのメールを送信後、24時間以内にこちらからお返事致します。
そこで初めてご来店される日時を決めさせていただきます。

step2

ご予約された日時にご来店していただき、《初回体験パーソナルレッスン》もしくは《ダイエット・食事改善カウンセリング》を行います。

ご来店の前にお困りのことがありましたら、お電話もしくはメールにてご連絡ください。
TEL|080-3909-7041
E-Mail|reedgreenbeauty@gmail.com

よくあるご質問

step3

《初回体験パーソナルレッスン》もしくは《ダイエット・食事改善カウンセリング》が終了後、料金システムの説明などをご案内させていただきます。
また、お客様のライフスタイルや身体状況に合わせたレッスンのペースをご提案させていただきます。

その場で次回のご予約日時を決められても、後日のご連絡でも構いません。

Reed Green beautyは目標に向かって頑張るお客様を全力でサポートします!!

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